O Personalidade Mais deste sábado (28/01) vai dar dicas de como envelhecer bem e com saúde. E para falar sobre a importância de se ter um envelhecimento ativo e bem planejado, Orlando Morando entrevistará o geriatra, doutor em Ciências pela USP, Thiago Monaco.
Dr. Thiago explica que envelhece com saúde quem se previne das doenças que podem aparecer ao longo da vida, como a hipertensão ou o diabetes, de preferência através do controle dos fatores de risco, como o fumo, o sedentarismo e o colesterol alto.
“Vale dizer que atividade física e uma alimentação saudável são algumas das bases para o bom envelhecimento. Exames médicos periódicos e o aconselhamento médico também podem garantir que estamos no caminho certo, mas é fundamental entender que antes de tudo, o envelhecimento saudável e uma escolha e um compromisso pessoal”, disse o geriatra.
Orlando Morando questiona se é possível evitar o envelhecimento, se é possível prevenir o Alzheimer e com que idade é recomendado procurar um geriatra.
“Algumas pesquisas mostram que alguns dos processos biológicos do envelhecimento humano já se iniciam desde o nascimento. Mas, é indicado procurar um geriatra por volta dos 30 anos, pois é quando atingimos o nosso auge: fisicamente, em termos de capacidades mentais e nos processos biológicos de que dependemos, como a capacidade respiratória ou da filtração dos rins”, comentou Dr. Thiago.
